PADEL.info

Veo que hay muchos hilos abiertos con problemas de tendinitis...
Las tendinitis son lesiones muy costosas de erradicare y que pueden llegar a ser muy limitantes para el deportista

Os voy a decir que mi experiencia me dice que a los tratamientos habituales de reposo, fisioterapía, frio local, antiinflamatorios, cambios en el gesto deportivo, etc....positivos todos pero a veces insuficientes...a nosotros hay dos cosas que junto a los tratamientos antes citados, nos han dado mucha mejora en los jugadores afectados de estas dolencias...

Una es el tratamiento con ONDAS DE CHOQUE...es muy doloroso pero dá muy buen resultado...tenemos mucha confianza en este tratamiento fisioterapeutico.

La compensación muscular y fortalecimiento de los grupos musculares de sosten de la articulación afectada por la tendinitis...
descargar el tendón, aumentando la capacidad de trabajo de los músculos que lo equilibran...

Un abrazo

Yo la tendinitis la traduzco en descanso;sino descansas,la inflamación no baja;aconsejo anti inflamatorios y hielo en la zona afectada.

Para aquél que le pueda venir bien , bien resumido , ilustrado...

http://www2.clinicafiatc.com/new/downlo ... INITIS.pdf

De acuerdo con mister ,antinflamatrorios y hielo y reposo y antes de jugar buena rehabilitacion para fortalecer el musculo

yo he tenido epicondilitis y la verdad es que con reposo, hielo y ejercitando el musculo, se paso, pero me dijeron que tambien venia bien cambiar de pala...

Buen documento Ginés ¡¡

Gracias y un saludo

Muy gráfico y muy claro. Gracias.

BUENO HOLA YO TAMBIEN TENGO MUHO DOLORES PERO NOSE COMO FORTALECER EL ANTE BRAZO PARA RECUPERARME ME DARIA S UN CONSEJO GRACIAS

Yo he sufrido de tendinitis y me pille un compex mi-fitness y la verdad es que de puta madre. Siempre que tengo molestias me lo enchufo y me lo alivia una barbaridad....
Eso si...preparad el bolsillo....sirve para mas cosas eh!!jeje!

POWERBALL

Ciertamente se trata de una lesión especialmente difícil de erradicar. El artículo de Ginés es muy bueno...aquí va otro más en relación con lo que comenta Cooper:

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2006 ... 07609.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Un saludo.

Muy buena la información. He leído lo de la compensación muscular, y si sirve de algo, en mi gimnasio están entrenado Lamperti y compañía, y les veo hacer pesas, sombras con mancuernas, etc,. Digo esto por que creo el problema nuestro como aficionados es que el poco o mucho ejercicio que hacemos suele ser jugar, jugar y jugar, y de vez en cuando salir a correr. Creo que se debería hacer un trabajo muscular para prevenir lesiones, etc.

Ojo con el trabajo muscular Maillo. Algo de humor mientras nos sigue doliendo:

UN HOMBRE LES DICE A SUS AMIGOS:

DESDE AYER ME DUELE MUCHO EL HOMBRO.
CREO QUE DEBERÍA VER A UN DOCTOR,
UNO DE SUS AMIGOS LE DIJO:

-NO ES NECESARIO, HAY UNA COMPUTADORA EN LA FARMACIA SIMILARES QUE PUEDE DIAGNOSTICAR
CUALQUIER COSA, MUCHO MÁS RÁPIDO Y MÁS BARATO QUE UN DOCTOR. SIMPLEMENTE
TIENES QUE PONER UNA MUESTRA DE TU ORINA Y LA COMPUTADORA TE VA A DIAGNOSTICAR TU PROBLEMA, Y TE VA SUGERIR QUE PUEDES HACER PARA SOLUCIONARLO, ADEMÁS SOLO CUESTA $ 50 PESOS-

EL HOMBRE PENSO QUE NO TENÍA NADA QUE PERDER, ENTONCES LLENO UN FRASCO CON
ORINA Y FUE A LA FARMACIA DEL DOCTOR SIMI.

ENCONTRO LA COMPUTADORA Y PUSO LA MUESTRA DE ORINA DENTRO DE UN EMBUDO QUE HABÍA EN LA MÁQUINA.

LUEGO DEPOSITO LOS $ 50 PESOS EN LA RANURA. LA COMPUTADORA COMENZO A HACER RUIDOS, A ENCENDER Y APAGAR VARIAS LUCES Y LUEGO DE UNA PEQUEÑA PAUSA, POR UNA RANURA SALIÓ UN PAPEL QUE DECÍA:

**** UD. TIENE HOMBRO DE TENISTA ****
**** FROTE SU BRAZO CON AGUA CALIENTE Y SAL ****
*** NO HAGA ESFUERZOS FÍSICOS DE MAGNITUD ****
**** EN DOS SEMANAS VA A ESTAR MUCHO MEJOR !!!!!!!!

MÁS TARDE, MIENTRAS PENSABA EN LO MARAVILLOSA QUE ERA ESTA TECNOLOGÍA Y COMO CAMBIARÍA LA CIENCIA MÉDICA PARA SIEMPRE, SE LE OCURRIÓ SI LA COMPUTADORA PODRÍA SER ENGAÑADA.
DECIDIÓ PROBAR SI LO PODÍA HACER Y MEZCLO AGUA DE LA LLAVE, UN POCO DE PIPI DE SU PERRO Y UN POCO DE ORINA DE SU HIJA Y DE SU MUJER. PARA TERMINAR SE MASTURBO Y PUSO SEMEN EN LA EXTRAÑA MEZCLA.

FUE A LA FARMACIA, PUSO LA MUESTRA EN EL EMBUDO Y DEPOSITO LOS $ 50. DESPUES DE LOS SONIDOS Y LUCES DE RIGOR, LA MÁQUINA IMPRIMIO EL SIGUIENTE ANÁLISIS:

**** SU AGUA TIENE SALMONELAS ****
**** COMPRESE UN PURIFICADOR ****

**** SU PERRO TIENE PARÁSITOS PELIGROSOS****
**** LLEVELO AL VETERINARIO ****

**** SU HIJA SE DROGA CON COCA****
**** LLEVELA A REHABILITACIÓN ****

**** SU ESPOSA TIENE 2 SEMANAS DE EMBARAZO ****
**** PERO USTED ES ESTÉRIL, CONSÍGASE UN BUEN ABOGADO ****

**** Y SI NO SE DEJA DE MASTURBAR NUNCA LE VA A DEJAR DE DOLER EL BRAZO, PENDEJO!!!